Posts Tagged ‘về’

8/3 đã đến rồi, chúng ta hãy cùng xem các bạn du học sinh Việt nghĩ gì và chuẩn bị như thế nào cho ngày đặc biệt này nhé!

Phạm Xuân Quyết, sinh viên Lancaster University UK (Anh): Đối với mình, 8/3 là một ngày cực kì đặc biệt, đương nhiên đó là ngày của hai người phụ nữ mà mình yêu quý nhất: mẹ và chị gái. Dù ở xa đến mấy thì ngày này mình cũng sẽ dành nhiều thời gian để trò chuyện với mẹ, với chị hơn.

Phạm Xuân Quyết (bên trái)

Vắng nhà nên mình chẳng chuẩn bị được gì nhiều, món quà lớn nhất mà mình có thể dành tặng đó là những câu chuyện vui trong học hành và cuộc sống bên này để kể cho mẹ nghe. Mình hi vọng tình cảm của đứa con trai nhỏ có thể làm mẹ vui, vì mẹ mình luôn bảo rằng:

“Con trai là niềm vui của mẹ”

mà!

Nguyễn Viết Phùng, du học sinh tại thành phố Irkutsk (Nga):

“Nếu ở Việt Nam thì mọi chuyện sẽ khác, nhưng khi đi du học rồi, với khoảng cách hơn 5000km như thế này, mình chỉ có thể gửi lời chúc mừng tới những người phụ nữ thân yêu bằng một cuộc điện thoại cho mẹ, hoặc tin nhắn cho em gái và… một bí mật nhỏ cho bạn gái thôi (cười).”

Nguyễn Viết Phùng đang du học tại Irkutsk (LB Nga)

Năm nay, trách nhiệm “nặng nề và vinh quang” trong ngày 8/3, mình lại tiếp tục nhờ bố gánh vác vậy. Ngày trước ở nhà thì 8/3 hai bố con sẽ vào bếp, cùng chuẩn bị một bữa ăn (theo khả năng) cho hai người phụ nữ đẹp nhất nhà, còn như lần này, chắc bố lại dẫn mẹ và em gái đi ăn nhà hàng thôi.

Phan Minh Đức, sinh viên năm nhất tại Úc: 8/3 là ngày để tôn vinh phái đẹp, đối với nhiều người thì ngày này còn là dịp để bày tỏ tình cảm cho ai đó đặc biệt, nhưng vì mình chưa có người đặc biệt đó nên chắc cảm xúc cho ngày này không nhiều bằng mọi người, mà chỉ dành cho những người phụ nữ trong gia đình thôi.

Phan Minh Đức sẽ có trải nghiệm 8/3 đầu tiên xa nhà

Trước hết, là ngày mai mình sẽ gọi điện về nhà chúc mẹ và em gái ngày 8/3 vui vẻ. Cũng trong buổi chiều mai, mình sẽ tham gia buổi Welcome Party của Hội Sinh viên VN tại Swinburne, tổ chức tặng quà cho các bạn nữ tại trường. 8/3 đầu tiên xa gia đình, xa Việt Nam của mình, chắc hẳn sẽ rất đáng nhớ đây.

các món ăn ngày tết | cách làm kim chi cải thảo | dịch vụ seo giá bao nhiêu |

Rss

Bạn đam mê CNTT ? Bạn ước ao được học trong môi trường chuyên nghiệp của trường nào đó? Nhưng trước khi có một danh xưng mới, thay vì ngồi ở nhà chờ đợi ngày nhập học bạn nên thực hiện 9 điều sau để  “giết thời gian”, đây cũng là cách để bạn chuẩn bị tốt hơn cho ngày nhập học của mình.

1. “Cày” website, forum và Facebook của các trường có liên quan đến ngành lập trình để tìm hiểu chương trình học và làm quen với các sinh viên khóa trước:

Khi đã đam mê

công nghệ

và có mục đích là ngành học gì thì việc “cày” trên website sẽ giúp bạn tìm hiểu được chương trình đào tạo, cơ sở vật chất, quy mô và nội quy của trường. Đồng thời, các kì thi, cơ hội học bổng/việc làm, những hoạt động ngoại khóa, các gương mặt học viên tiêu biểu,… bạn đều có thể tìm được trên đây.

Để được mách nhỏ những “bí kíp”, những kinh nghiệm bổ ích, nghe ngóng những “tin đồn” trước đây của trường bạn có thể hỏi những “tiền bối” qua diễn đàn. Hãy cố gắng làm quen với họ bởi họ chính là bạn trong tương lai đấy.

Gợi ý một số từ khóa để giúp bạn tra cứu nếu bạn thích lập trình:

aptech, đào tạo lập trình viên, lập trình…công nghệ thông tin

2.  “Điều tra” những tân binh mới như mình:

Hãy liên hệ với các “đối thủ” của bạn trong thời gian cùng nhau “chinh chiến” tham gia kì thi đầu vào, hỏi han xem mem đó có nhập học như bạn hay không. Đây chính là cơ hội để bạn “nạp” thêm những người bạn mới, có thêm “chiến hữu” để đồng hành cùng nhau trong sự nghiệp học hành sắp tới.

3.  Xem trước chương trình học để đề ra những mục tiêu mà mình cần phải chinh phục trong năm học mới:

Hãy nhớ là bạn chỉ nên “xem trước” chứ không phải “học trước” đâu nhé, việc bạn “xem trước”

chương trình học

chỉ là một cách để bạn vạch ra cho mình những mục tiêu cần chinh phục trong học tập, giúp bạn chủ động hơn với việc làm quen môi trường mới.

4.  Tìm hiểu kĩ về khoản đi lại, đường xá:

Trường bạn theo học sẽ cách bạn bao nhiêu km? Có bao nhiêu con đường để bạn có thể đến trường? Bạn sẽ di chuyển bằng phương tiện nào? Gần trường bạn có những dịch vụ gì (ăn uống, in ấn, cửa hàng văn phòng phẩm,vv …). Thời gian nghỉ ngơi này chính là cơ hội để bạn trả lời những câu hỏi trên, giúp bạn chuẩn bị được hành trang vững vàng, không bỡ ngỡ với cuộc sống xa gia đình sắp tới.

5.  Học nấu vài món đơn giản:

Đây là điều rất quan trọng khi bạn sống xa nhà. Tự lập sẽ giúp bạn trưởng thành hơn, mạnh mẽ hơn nhưng trước khi đến được với những điều này bạn phải “có thực” đã. Để không cảm thấy “lạc lõng” khi không còn những mâm cơm dọn bày những đồ ăn bạn thích đã được dọn sẵn, hãy cố gắng học nấu vài món “tủ” cho mình từ mama, từ sách, thậm chí là đăng kí ngay lớp dạy nấu ăn. Vừa rèn luyện sự trưởng thành cho bản thân, vừa được ăn ngon lại đảm bảo cả sức khỏe, vậy tại sao bạn không thử nhỉ?

6.  Bạn nên chọn đồ gì cho việc đi dự những buổi party tại trường?

“Đồng phục” đi học đã được bạn lên danh sách và bạn chẳng cần phải trả lời cho câu hỏi trên nếu như bạn chỉ có đi từ nhà tới trường, nếu như địa điểm “giải trí” của bạn chỉ là thư viện. Nhưng nếu bạn muốn được tham gia những hoạt động ngoại khóa hoặc party bổ ích, thú vị “đậm” chất

CNTT

thì cũng nên tham khảo cho mình những “bộ cánh” ấn tượng, cá tính nhé.

7. “Nghĩ ngợi” về công việc làm thêm:

Việc part – time sẽ giúp bạn tự lập và trưởng thành hơn, đỡ được gánh nặng về kinh tế cho gia đình, đồng thời cũng tích lũy thêm những điểm cộng kinh nghiệm quý giá cho hồ sơ học bổng/ việc làm trong tương lai. Nhất là khi bạn theo học

CNTT

thì điều này lại càng phải được đề cao hơn bao giờ hết, bởi đặc thù của ngành là cần những con người có trí tuệ, có kinh nghiệm và có

kĩ năng.

Hãy nhớ là chỉ một công việc thôi nhé, đừng quá quan trọng việc kinh tế mà hãy quan trọng công việc phù hợp với bản thân. Trong quá trình bạn là sinh viên lập trình, bạn sẽ nhận được không ít sự giới thiệu việc làm từ phía nhà trường, nhưng hãy nhớ học hành mới là những ưu tiên hàng đầu bạn nhé.

8. Trải nghiệm hết những thứ hay ho mình chưa kịp làm:

Bạn đã mất rất nhiều thời gian, công sức cho việc thực hiện bước đầu tiên của niềm đam mê CNTT nên không có thời gian để tham gia những hoạt động mình yêu thích. Bây giờ chính là lúc để bạn thực hiện điều đó. Đăng ký ngay một khóa học ngắn hạn (

,


…), đi đến những nơi mới mẻ hoặc hơn nữa là mạnh dạn “thay đổi” bản thân mình.

9. “Nghỉ ngơi” – Điều quan trọng cần thực hiện ngay:

Dù có làm bất cứ điều gì trong khoảng thời gian này, bạn không nên quá ôm đồm, vắt kiệt sức của mình. Làm, chơi vừa phải thôi và cứ nghỉ ngơi theo nhu cầu của cơ thể. Đây là khoảng thời gian để bạn tích trữ năng lượng để sẵn sàng “bùng nổ” cho năm học sắp tới.

Hành trang bạn cũng đã chuẩn bị xong rồi, vậy chúc bạn có chuyến hành trình khám phá thú vị và “lượm lặt” được những thứ mình cần cho tương lai.

cong ty seo | thoi trang |

kich song

|

Rss

(TT&VH) – Chỉ còn ít ngày nữa, ngày 15/3, thí sinh sẽ bắt đầu nộp hồ sơ đăng ký dự thi ĐH, CĐ năm 2012. Đây cũng là lúc các trường ĐH gấp rút triển khai mạnh mẽ hơn nữa mọi hình thức tư vấn tuyển sinh để thu hút thí sinh đến với mình.

Trong cuộc chạy đua này, không chỉ có trường dân lập mà cả các trường công lập cũng tích cực tham gia không kém.

Tự làm marketing

Tự làm marketing là cách được rất nhiều trường lựa chọn với việc tổ chức các đoàn đến từng trường trung học phổ thông để “vận động hành lang”, nhất là trường ngoài công lập.

Tại ĐH Hà Hoa Tiên, Trưởng phòng Đào tạo và Công tác sinh viên Đỗ Ngọc Thắng cho biết, các đoàn tư vấn tuyển sinh của trường đã “hành quân” từ đầu tháng 3, đến nhiều tỉnh thành khu vực miền Bắc như Hưng Yên, Bắc Ninh, Bắc Giang… để giới thiệu thông tin về trường.

Năm nay, ĐH Hà Hoa Tiên tuyển 900 chỉ tiêu, trong đó có 400 chỉ tiêu bậc cao đẳng và 500 chỉ tiêu bậc ĐH. Để đạt được con số này không phải là điều đơn giản bởi liên tục từ khi thành lập đến nay, số thí sinh đăng ký vào trường rất khiêm tốn. Năm 2010, trường chỉ có 38 sinh viên vào học. Năm 2011 được coi là có sự tiến bộ vượt bậc khi số sinh viên vào trường lên 120 em. Vì thế, để “cán mốc” 900 với trường thực là một thách thức không hề nhỏ.

Ngày 15/3, thí sinh sẽ bắt đầu nộp hồ sơ đăng ký dự thi ĐH, CĐ

Tương tự, ĐH Đại Nam cũng ra quân từ tháng 3. Theo Chủ tịch hội đồng quản trị Lê Đắc Sơn, đây đã trở thành hoạt động thường niên của trường mỗi mùa thi đến. Tham gia các đoàn tư vấn này không chỉ có đội ngũ giảng viên của trường mà còn có cả các sinh viên tình nguyện. Theo ông Sơn, tiếng nói của sinh viên hiệu quả hơn do họ chính là người đã học, đã trải nghiệm thực tế.

Địa bàn trọng điểm là hầu hết các tỉnh khu vực miền Bắc, từ Nghệ An đổ ra. “Chúng tôi không hướng đến đối tượng học sinh giỏi vì các em chủ yếu vào trường công lập. Đối tượng của trường ngoài công lập là những gia đình kinh tế khá, học lực từ khá xuống trung bình”, ông Sơn nói.

Không chỉ các trường phía Bắc, việc “đổ bộ” đến các trường trung học phổ thông, phát tờ rơi giới thiệu, tư vấn trực tiếp cho thí sinh cũng được rất nhiều trường phía Nam lựa chọn. ĐH Kỹ thuật Công nghệ TP.HCM điều động lực lượng đến khắp miền Trung, miền Tây và Tây Nguyên. Cao đẳng Kinh tế Kỹ thuật Phú Lâm rải quân dọc Quảng Ngãi, Bình Định, Long An, Tiền Giang, Kiên Giang… ĐH Lạc Hồng đi từ miền Trung, sang Tây Nguyên, qua Quảng Nam, Đà Nẵng, Ninh Thuận, Bình Thuận… và vào tận Cần Thơ.

Tận dụng truyền thông

Kết hợp với các cơ quan truyền thông để tổ chức ngày hội tuyển sinh là hình thức khá truyền thống. Ngay từ tháng 2/2012, một số cơ quan báo chí cùng trường ĐH đã rầm rộ đến từng tỉnh thành. Theo lãnh đạo các trường, hình thức này có lợi thế là thu hút được một số lượng lớn học sinh đến tìm hiểu. Tuy nhiên, cũng có nhược điểm là số lượng trường tham gia quá nhiều, khiến những trường nhỏ bị “lép vế” so với các trường lớn trong sự lựa chọn của thí sinh.

Vì thế, để vừa tiếp cận nhiều học sinh, vừa được “độc quyền”, một số trường đã phối hợp với các kênh truyền hình, báo điện tử để tổ chức tư vấn trực tuyến. ĐH Quốc gia Hà Nội có đến 3 buổi tư vấn cho thí sinh: trên VTV2 (từ 14h đến 16h ngày 3/3/2012), trên báo điện tử Vietnamnet (dự kiến ngày 8/3/2012), trên báo điện tử của Đài Tiếng nói Việt Nam (ngày 14/3/2012). ĐH Bách khoa Hà Nội cũng sẽ tổ chức tư vấn trực tuyến vào ngày 18/3/2012.

Các trường còn triệt để khai thác cổng thông tin điện tử của mình để chuyển tải được nhiều thông tin nhất đến thí sinh với rất nhiều mục, từ những thông tin cơ bản như chỉ tiêu tuyển năm 2012, các ngành học, điểm chuẩn năm 2011 để thí sinh tham khảo đến giới thiệu về cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên của trường… Thí sinh cũng có thể gửi các câu hỏi qua E-mail hoặc chat qua Yahoo với cán bộ phụ trách đào tạo.

Mùa thi năm 2011, rất nhiều trường, cả công lập và ngoài công lập, gặp khó khăn trong công tác tuyển sinh. Không ít trường tuyển chưa nổi 50% chỉ tiêu. Vì thế, không khó hiểu khi mùa thi năm nay, trường nào cũng nỗ lực tiếp thị hình ảnh đến thí sinh. Theo lãnh đạo một trường ĐH dân lập phía Nam, riêng khoản chi phí cho tư vấn đã lên đến cả tỷ đồng.

Khi các trường ra quân rầm rộ, thí sinh sẽ có lợi là có thông tin phong phú để tham khảo. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Tâm lý học Nguyễn Tùng Lâm, Hiệu trưởng trường THPT DL Đinh Tiên Hoàng, các em cũng cần phải tỉnh táo để chọn được trường uy tín và vừa sức.

Hoàng Tuấn

Tìm hiểu thêm:

hà nội

,

thí sinh

,

dự thi

,

mùa thi

,

tuyển sinh

,

đh đại nam

,

học nguyễn tùng

,

đh hà hoa tiên

,

đỗ ngọc thắng

,

kiên giang đh lạc hồng

,

tại đh hà hoa

,

trị lê đắc

,

trường thpt dl đinh tiên

download microsoft office 2007 | download office 2010 | tải office 2010 miễn phí |

Rss

ANTĐ – Việc Bộ GD – ĐT không đứng ra phát hành tài liệu tuyển sinh ĐH, CĐ 2012 là cơ hội cho các công ty xuất bản khi cả nước có hơn 1 triệu thí sinh sẽ dự thi. Tuy nhiên điều này đang gây khó khăn cho các sở GD – ĐT cũng như thí sinh trong việc lựa chọn tài liệu nào hợp lý khi nhiều quảng cáo mạo danh đã xuất hiện.

Thông tin điện tử được thiết kế cho thí sinh tra cứu theo địa phương, lĩnh vực hoặc từng trường

Loay hoay thẩm định tài liệu

Trước khối lượng thí sinh dự thi lên tới cả triệu người, nhu cầu nắm bắt thông tin của hơn 400 trường ĐH, CĐ cả nước trở thành cơ hội của các nhà xuất bản khi Bộ GD – ĐT tuyên bố không đứng tên phát hành tài liệu này. Để thu hút sự chú ý của thí sinh, tình trạng mạo danh các cá nhân thuộc Bộ GD – ĐT đứng tên cho cuốn tài liệu này đã xuất hiện. Ngày 1-3, một tạp chí thành viên NXB Giáo dục phải giải trình và rút lại lời  thông báo theo yêu cầu của Bộ GD – ĐT về việc phát hành cuốn “Những điều cần biết về mùa thi ĐH, CĐ 2012” được chủ trì bởi nhiều lãnh đạo Bộ GD-ĐT. Lời “mời chào” ấn phẩm này ghi rõ “chủ trì về nội dung bởi Cục trưởng Cục Khảo thí và Kiểm định chất lượng giáo dục, Bộ GD – ĐT Ngô Kim Khôi; Cục trưởng Cục Công nghệ thông tin, Bộ GD – ĐT Quách Tuấn Ngọc” …. Theo tạp chí này thì dự kiến sẽ có khoảng 200.000 cuốn được phát hành với giá bán 15.000 đồng một cuốn dày khoảng 120 trang. Và các đại lý nhận phát hành sách sẽ được chiết khấu 20% trên giá bìa.

Trước vấn đề này, nhiều sở đang loay hoay với việc đặt hàng đơn vị nào. Chỉ còn 2 tuần nữa là đến thời điểm thí sinh nộp hồ sơ đăng ký dự thi ĐH, CĐ, tuy nhiên theo bà Tạ Song Hà, Phó Trưởng phòng GD Chuyên nghiệp, Sở GD – ĐT Hà Nội hiện tại sở vẫn đăng cân nhắc việc lựa chọn phát hành tới học sinh tài liệu nào. “Đã có một số đơn vị gửi thông báo về việc phát hành cẩm nang tuyển sinh ĐH, CĐ 2012, trong đó, NXB Giáo dục cũng có công văn giới thiệu Công ty Sách, thiết bị trường học Hà Tây năm nay sẽ phát hành cuốn này. Mặc dù vậy, theo ý kiến của lãnh đạo sở, chúng tôi sẽ lựa chọn cuốn tài liệu nào in sớm nhất và đảm bảo đầy đủ thông tin cho thí sinh chứ không nhất thiết phải là sách của NXB Giáo dục”. Như vậy, đến thời điểm này Sở GD – ĐT Hà Nội vẫn đang nhận đăng ký của học sinh các trường THPT về hồ sơ và tài liệu tuyển sinh. “Chúng tôi sẽ nhận đăng ký cho tới khi có quyết định chính thức về lựa chọn cuốn tài liệu của cơ sở nào. Tuy nhiên năm nay lượng thí sinh đăng ký mua cả hồ sơ lẫn tài liệu này đều giảm nhiều bởi nhiều em sẽ tham khảo thông tin qua mạng theo như Bộ GD – ĐT đã công bố”.

Trong khi đó, Sở GD – ĐT Nam Định cho biết, sở này đã đăng ký mua 1.000 cuốn của NXB Giáo dục. Thận trọng hơn, lãnh đạo Sở GD – ĐT Hưng Yên cho biết, hiện còn chờ tham khảo thêm một thời gian trước khi quyết định mua “Những điều cần biết…” của nhà xuất bản nào. Sở này còn yêu cầu đơn vị phát hành phải làm cam kết về nội dung, sai sẽ trả lại khi ký hợp đồng mua cuốn tài liệu này.

Thông tin điện tử đang cập nhật thông tin

Một trong những kênh thông tin tuyển sinh chính thức được lãnh đạo Bộ GD – ĐT khẳng định năm nay là cổng thông tin thi và tuyển sinh trên trang web của Bộ GD – ĐT. Theo ông Quách Tuấn Ngọc, Cục CNTT của Bộ GD – ĐT đang nhập dữ liệu. Cũng theo ông Quách Tuấn Ngọc, việc tra cứu thông tin trên trang web này được hỗ trợ bởi cấu trúc thiết kế phù hợp với nhu cầu tìm kiếm thông tin của thí sinh. Theo đó, nguyện vọng thi ĐH, CĐ của thí sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố nhưng ở đây thí sinh nên quan tâm tới 3 nhóm yếu tố quan trọng nhất là: ngành nghề, địa phương, và các yếu tố đặc tính của bản thân trường. Các lĩnh vực ngành nghề được phân nhỏ thành 9 nhóm chính, việc phân chia này chỉ là tương đối, khi tìm kiếm thí sinh chọn lĩnh vực nào gần với sở thích của mình nhất.

Như vậy, để tìm hiểu thông tin, thí sinh chỉ cần chọn một lĩnh vực thì các tên ngành đăng ký ở các trường sẽ liệt kê ở phía dưới, các tên này có liên quan đến lĩnh vực đã chọn. Thí sinh cũng có thể khoanh vùng để tìm một số trường. Ví dụ, thí sinh có thể chỉ quan tâm tới các trường cao đẳng, công lập ở Hà Nội thì đánh các thông tin này vào sẽ cho thí sinh những thông tin tìm kiếm thích hợp nhất. Các địa phương cũng đã được liệt kê sẵn, thí sinh chỉ cần nháy chuột vào tên tỉnh mà thí sinh muốn. Ông Ngọc cho biết, các địa phương có nhiều trường sẽ được liệt kê lên đầu.

Ông Quách Tuấn Ngọc cũng lưu ý ba vùng lựa chọn tìm kiếm có liên quan đến nhau. Click vào nút tìm kiếm ở vùng nào thì hiện ra điều kiện xác lập của vùng đó kết hợp với điều kiện đã xác lập của các vùng phía trên. Cách này cho phép tạo ra nhiều điều kiện tìm kiếm chuyên sâu hơn.

Tuyển sinh ĐH, CĐ 2012: Công bố khu vực tuyển sinh và các mã tỉnh, trường, đơn vị đăng ký dự thi

Bộ GD – ĐT vừa chính thức đưa ra bảng phân chia khu vực tuyển sinh, mã tỉnh, đơn vị đăng ký dự thi, mã trường THPT, trường nghề năm 2012 thay vì phát hành tài liệu này kèm theo cuốn “Những điều cần biết về tuyển sinh ĐH, CĐ” như các năm trước. Theo đó, các thí sinh nộp hồ sơ đăng ký dự thi (ĐKDT) tại địa phương theo hộ khẩu thường trú thì ghi mã đơn vị ĐKDT theo quy định của Sở GD – ĐT sở tại. Thí sinh nộp hồ sơ ĐKDT tại nơi không theo hộ khẩu thường trú thì ghi mã đơn vị ĐKDT theo diện vãng lai được quy định cho các tỉnh, thành phố và nộp trực tiếp tại Sở GD-ĐT.

Sau khi hết hạn nộp hồ sơ ĐKDT tại địa phương, thí sinh nào nộp hồ sơ ĐKDT tại trường thì ghi mã ĐKDT: 99. Đối với thí sinh Hà Nội, năm nay Bộ GD – ĐT quy định bảng phân khu vực cụ thể là KV1: gồm các xã Minh Quang, Ba Trại, Khánh Thượng, Ba Vì, Tản Lĩnh, Vân Hoà, Yên Bài (thuộc huyện Ba Vì), An Phú (thuộc huyện Mỹ Đức), Phú Mãn (thuộc huyện Quốc Oai), xã Tiến Xuân, Yên Bình, Yên Trung (thuộc huyện Thạch Thất), xã Đông Xuân (thuộc huyện Quốc Oai). KV2-NT: gồm tất cả các huyện: Ba Vì, Phúc Thọ, Thạch Thất, Quốc Oai, Chương Mỹ, Đan Phượng, Hoài Đức, Thanh Oai, Mỹ Đức, Ứng Hoà, Thường Tín, Phú Xuyên, Mê Linh (trừ một số xã thuộc KV1 của 4 huyện Ba Vì, Mỹ Đức, Quốc Oai, Thạch Thất đã ghi ở trên). KV2: gồm: thị xã Sơn Tây; huyện: Sóc Sơn, Đông Anh, Gia Lâm, Từ Liêm, Thanh Trì. KV3: gồm các quận: Ba Đình, Hoàn Kiếm, Hai Bà Trưng, Đống Đa, Tây Hồ, Thanh Xuân, Cầu Giấy, Long Biên, Hoàng Mai, Hà Đông.

tải office 2007 miễn phí | tai phan mem microsoft office 2007 | tải office 2003 |

Rss

Vì bạn có thể phải bỏ đằng sau những ước mơ, hoài bảo, thậm chí còn ê chề hơn khi còn gặp phải cảnh nhà chồng đối xử… không ra gì.

Làm dâu sớm ở cái tuổi còn ăn, còn học, còn chơi đùa không phải là chuyện dễ. Vì loanh quanh trong cuộc sống luôn tồn tại rất nhiều nguyên nhân khiến các cô gái trẻ đành phải ngậm ngùi bước lên xe hoa, bỏ đằng sau những ước mơ, hoài bảo, thậm chí còn ê chề hơn khi còn gặp phải cảnh nhà chồng đối xử… không ra gì.

Làm dâu như… chưa từng làm dâu

Trường hợp của Nguyễn Thị Xuân Thuỳ (SN 1993, ở phường Lê Bình, quận Cái Răng, TP.Cần Thơ) bị nhà trai “trả dâu” vì nghi ngờ không còn trong trắng và quay clip sex vừa xảy ra thời gian gần đây đã khiến nhiều người bức xúc với thái độ và hành động bên gia đình chồng.

Chuyện bắt đầu vào năm 2009, khi Nguyễn Thị Xuân Thuỳ được gia đình hứa gả cho chàng công tử “nước đá” phố Cần Thơ – Nguyễn Phúc Duy là con trai ông Nguyễn Hoàng Năm. Lúc này, Thuỳ chỉ mới 16 tuổi nên dù được gia đình hai bên tổ chức đám hỏi lẫn đám cưới nhưng chưa thể ký giấy kết hôn. Dù vậy, cả hai vẫn chung sống với nhau như vợ chồng suốt gần 2 năm trời.

Ngày đám cưới của Xuân Thuỳ và Phúc Duy với sự chứng kiến của đầy đủ bà con hai họ.

Đến tháng 8/2011, Thuỳ phát hiện mình bị viêm xoang, cô Nguyễn Thị Hai (mẹ chồng Thuỳ) bảo Thuỳ về nhà mẹ ruột vì mình vừa mổ sỏi thận không thể chăm sóc con dâu. Sau đó Thuỳ nhập viện 12 ngày để phẫu thuật nhưng chẳng thấy chồng hay gia đình chồng đến thăm hỏi. Sau này, phía gia đình chồng lại lấy lí do này để bảo rằng Thuỳ không yêu Phúc Duy, bỏ nhà ra đi mà không nói lời nào.

4 tháng sau (1/2/2012), Thuỳ tá hoả phát hiện chồng mình đã đăng ký kết hôn với Võ Thị Phương K. và tổ chức đám cưới sau đó 1 ngày. Như tìm cách đuổi Thuỳ đi, cả gia đình chồng lẫn chú rể Phúc Duy đều “kết tội” Thuỳ không còn trong trắng nữa và lấy một đoạn phim sex mà chồng Thuỳ tình cờ thấy được trên mạng mang ra đầu xóm cho mọi người xem. Trong khi đó, Thuỳ cho biết là mình đã trao hết cả đời con gái cho Phúc Duy trước ngày hôn lễ diễn ra 10 ngày vì tin tưởng lời hứa của người lớn.

“Anh Duy nói tôi đã mất trinh trước khi đến với anh. Tôi cố giải thích đủ điều, bảo ngực tôi không giống ngực của cô gái trong clip sex nhưng anh Duy và cả nhà không tin. Đến nỗi tôi nói lúc quan hệ với anh lần đầu trên tấm drap dính máu nên anh ấy kêu tôi mang đi giặt kẻo mẹ thấy mẹ rầy. Vậy mà không hiểu sao anh ấy lại tàn nhẫn đến vậy” -

Thuỳ bật khóc nức nở.

Đôi vợ chồng trẻ chụp ảnh cùng bố mẹ dâu.

Như tạt một thau nước lạnh vào người, bị hắt hủi, đã vậy danh dự, phẩm giá người con gái của mình đã mất tất cả, Thuỳ quyết định uống thuốc tự tử nhưng may mắn được cứu sống. Trong khi vụ việc này chưa được giải quyết thì Thuỳ còn đau xót hơn vì nghe tin cha chồng “treo thưởng” chiếc xe một tỉ đồng cho Phúc Duy nếu cậu chịu cưới Thuỳ và kèm theo điều kiện sẽ đòi lại toàn bộ tiền mà bên đàn trai từng cho bên đàn gái. Mọi chuyện đã vượt quá sức chịu đựng, Thuỳ quyết định gửi đơn nhờ các cơ quan chức năng điều tra và đòi lại danh dự cho mình.

Gia đình chồng quá bội bạc

Sự việc này nhanh chóng được báo chí vào cuộc và đến tận nhà ông Nguyễn Hoàng Năm tìm hiểu. Ông Năm dửng dưng trả lời khi được hỏi tại sao không trình báo cơ quan chức năng rằng:

“Con dâu không còn trinh tiết nên bỏ thôi. Nếu muốn chứng minh sự trong sáng của con gái mình thì nhà gái tự mà đi làm”.

Ông Nguyễn Hoàng Năm là bố của chú rể Phúc Duy.

Nhắc đến hành động mang clip sex trên mạng ra cho hàng xóm xem của ông Hoàng Năm cũng khiến không ít người cảm thấy bức xúc vì không xác minh nguồn gốc rõ ràng mà lại đi quy ép cho con dâu. Thậm chí một lần trò chuyện với phóng viên, ông Năm còn nói:

“Con dâu tôi rất đẹp, vì thế tôi đã bỏ tiền ra làm đám cưới hết 4 – 5 trăm triệu đồng. Tuy nhiên chúng tôi đã cưới lầm phải con dâu không còn trinh tiết, không những thế con dâu tôi còn có mối quan hệ không trong sáng và phim sex trên mạng là bằng chứng cho điều đó. Nếu cô (phóng viên) muốn xem phim sex của con dâu tôi thì tôi mở cho xem. Tôi đã khẳng định con dâu tôi hư rồi mà! Con Thuỳ nó hư hỏng không có duyên làm con dâu tôi nên tôi nhận nó làm con gái để dạy dỗ”

.

Ngày 1/3/2012 cơ quan chức năng TP.Cần Thơ đã xác minh đoạn clip sex đó có nguồn gốc từ nước ngoài. Trang phục trên người nhân vật cũng xác nhận không phải nguồn gốc của Việt Nam. Hay tin này, chú Nguyễn Văn Ba (bố của Thuỳ) đã rất vui mừng vì từ đầu đến cuối chú đã luôn tin tưởng cô con gái ngoan hiền của mình.

Còn ông Hoàng Năm khi hay tin này lại phân bua:

“Hồi đó chính tôi viết đơn cho anh sui Ba với Xuân Thuỳ ký gửi công an nhờ can thiệp làm rõ vì rất thương con dâu. Một thời gian sau nghe bên công an nói xác minh khó quá nhưng nay lại bảo clip này xuất phát từ nước ngoài. Mà xuất phát ở đâu đi nữa thì chuyện cũng qua rồi, trước đây gia đình tôi rất thương Thuỳ nhưng nay đã hết thương vì ra hoà giải nó chửi vợ chồng tôi để đòi lại vàng”.

Xuân Thuỳ cùng mẹ trình bày sự việc.

Nàng dâu được “trăm người khen”

Khác với những lời chê bai, quy tội từ phía gia đình chồng, bà con quanh xóm lại hết mực khen Xuân Thuỳ là một cô gái ngoan ngoãn, đẹp người, đẹp nết, dù học không giỏi. Bà Lê Thị Kim Lan (57 tuổi) ở khu vực Yên Hạ bảo rằng ở cùng xóm nhau nhưng bà ít khi thấy Thuỳ đi chơi ngoài giờ học.

“Đi học về gặp người lớn là con nhỏ khoanh tay chào hỏi lễ phép. Ở trường thì không biết sao chứ ở xóm ai cũng khen, Thuỳ chẳng làm mết lòng ai nên người nào cũng mến. Mấy người trong xóm có con trai muốn Thuỳ bước vào nhà làm dâu nhưng không được, vậy mà lại bị bên chồng hắt hủi”

- bà Lan tâm sự.

Từ khi sự việc xảy ra, chẳng lúc nào Xuân Thuỳ và gia đình được vui vẻ.

Tại trường THPT Nguyễn Việt Dũng, nơi Thuỳ học suốt 3 năm trời cũng đều được thầy cô, bạn bè nơi đây yêu thương, quý mến. Trong đó, một cô giáo ở trường chia sẻ rằng:

“Chỉ tiếc cho Thuỳ mới học xong lớp 10 đã phải làm đám hỏi, chưa tốt nghiệp đã phải lên xe hoa rồi bị búa rìu từ gia đình chồng làm học hành sa sút. Thuỳ mặc dù không học giỏi, chỉ trung bình khá nhưng đạo đức rất tốt, thầy cô và bạn bè đều quý mến.”

Vừa qua, Hội Phụ nữ TP.Cần Thơ đã quyết định vào cuộc để bảo vệ cho Xuân Thuỳ. Bà Nhung – Chủ tịch Hội LHPN nhận xét:

“Thông tin bị nghi là nhân vật trong clip sex là rất xúc phạm đối với nhân phẩm của con người, chúng tôi sẽ lên tiếng chính thức để bảo vệ quyền lợi phụ nữ”

. Theo bà Nhung, lẽ ra khi clip sex xuất hiện thì người lớn (cha mẹ chồng Thuỳ) phải bình tĩnh, điều tra kĩ lưỡng không nên hành động vội vàng để ảnh hưởng đến phúc của con trẻ.

Bài học từ việc đám cưới sớm

Việc đám cưới sớm trong cộng đồng giới trẻ ngày nay không phải là hiếm, nhưng kết hôn ở thời điểm mà bạn chưa hề có một sự chuẩn bị nào về mặt kiến thức hôn nhân, chưa hiểu hết những vấn đề phức tạp khi có gia đình riêng, lại còn có thể chịu nhiều sự uất ức từ hai gia đình thì liệu sau này bạn có thể hạnh phúc hay không? Đó là chưa kể bạn còn có thể đánh mất rất nhiều ước mơ, mục tiêu phía trước nữa đấy! Hãy suy nghĩ và chuẩn bị thật kỹ các bạn nhé.

download | mon ngon de lam | cách làm kim chi |

Rss

- Tiếp cận với rất nhiều dạng văn hoá vật thể và phi vật thể, tiếp cận với những người làm văn hoá, và kể cả những người làm văn hoá ở nước ngoài, Trương Công Tú đã có những trải nghiệm gì?

Tự nhận mình có tư duy văn hoá mới, mà không phải nhà nghiên cứu nào cũng chấp nhận, nên Trương Công Tú cho rằng rất khó tìm được những người đồng hành. Sự không chấp nhận là như thế nào?

- Là văn hoá có nhiều đáp số.

Họ bảo “Cái này quý, việc của tôi là nghiên cứu, phải giữ. Anh không thể nói là giới trẻ không học được cải lương, ca trù, hát xoan… Phải đưa nó vào nhà trường”… Nghĩa là người ta sẽ không thể cùng mình đồng hành trong công việc được khi tư duy của mình nó quý, mà quý thật, nhưng nó phải… sống trong bảo tàng.

Khi tư duy không đi cùng với nhau thì không kết hợp được, nhưng mình cũng không thể nói người ta sai được.

Người ta đi con đường của người ta và có thể giúp bảo tồn dưới góc độ biểu diễn.

Còn mình dưới góc độ làm truyền thông thì mình phải làm con đường khác. Không thể nào mình thấy hay thì mình cũng đi đào tạo dạy dỗ người khác học theo.

Như vậy là anh đề cao sự phát triển và cuộc sống tốt đẹp cho người dân hơn là gìn giữ?

- Văn hoá phải làm được việc đó, phải can dự vào đời sống và làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn. Có những thứ lưu giữ làm kỷ niệm và làm tư liệu phục vụ cho việc nghiên cứu sau này, hoặc phục vụ cho việc quay ngược trở lại, đó là việc của tương lai.

Nhưng anh phải nhận thức được rằng cái văn hoá quan trọng nhất là văn hoá trong cuộc sống và can dự vào được trong cuộc sống thường ngày, giúp cho cuộc sống trong thường ngày tốt hơn.

Ví dụ như tôi dạy cho sinh viên tư duy xây dựng thì trong cuộc sống thường ngày sẽ có thái độ tiếp cận vấn đề xây dựng hơn.

Văn hoá đôi khi không phải là cái gì cụ thể mà chỉ là anh nghe một việc và cảm thấy thoải mái hơn, thoái mái hơn thì sẽ dễ tính hơn với người khác, tức là sẽ tử tế hơn, đó là văn hoá, giá trị rồi.

Trương Công Tú: Đôi khi cũng chấp nhận những thứ phiêu du một tí nhưng về mặt đại thể cuối cùng mình nghiêng về phương án bền vững.

Vậy trong những tư liệu mà anh sưu tầm và lưu giữ, có gì mất đi mà anh thấy tiếc nhất?

- Thực sự thì không có gì là quá đáng tiếc.

Cái dở của mình khi làm văn hoá là cứ hay nhìn nước ngoài khi chưa đầy đủ thông tin về họ. Không thể cứ nhìn nước ngoài rồi bảo mình phải giữ cái này, cái kia. Rồi mình nghĩ là họ giữ được sao mình không giữ, họ bảo tồn văn hoá thế cơ mà?…

Khi làm văn hoá có hai bài toán giữa phát triển và bảo tồn, và phát triển luôn luôn thắng.

Mình phải xác định điều đó. Mình đừng có nghĩ quá đà và bảo vệ một cách mù quáng. Giữa một cái chùa cổ và đập đi để xây cao ốc, “thằng” cao ốc sẽ thắng là đương nhiên. Và cũng đừng có tiếc vì đó là quy luật phát triển. Còn có những xã hội trả giá ít vì họ phát triển nhanh và cân bằng lại được.

Quan niệm này của anh xuất phát từ đâu, từ bản thân hay chịu tác động?

- Từ trải nghiệm trong cuộc sống. Kể cả những việc mình tiếp cận với rất nhiều dạng văn hoá vật thể và phi vật thể, tiếp cận với những người làm văn hoá, và kể cả những người làm văn hoá ở nước ngoài.

Thực sự là những khó khăn về việc bảo tồn văn hoá thì cả thế giới đều giống nhau, đừng có nói những nước phát triển họ không khó khăn. Và những người làm văn hoá ở các nước phát triển cũng “đói nghèo” giống như VN thôi.

Họ cũng không sống được bằng nghề như ở VN, cũng phải có những nguồn tài trợ.

Còn có những nước chính phủ nhận thức và đầu tư vào một số mảng, và họ làm truyền thông về những mảng đấy thì mình nhìn ra.

Mà mình là người làm truyền thông thì cách tiếp cận cũng khác với người làm nghiên cứu. Mình tìm ra những vẻ đẹp và đưa đến cho mọi người một cách hợp lý và phải có giá trị đối với người ta.

Trên một bài báo cách đây vài năm anh đã tự nhận mình là người già trước tuổi. Sau thời gian lăn lộn kinh doanh anh thấy mình tiếp tục già nhanh hay lại… trẻ ra?

- Tư duy thì mình vẫn thế. Già cũng không phải, nhưng tư duy của tôi thích những gì bền vững hơn.

Đôi khi cũng chấp nhận những thứ phiêu du một tí nhưng về mặt đại thể cuối cùng mình nghiêng về phương án bền vững.

Tâm thế của mình như vậy vì mình không muốn làm những gì ngắn hạn mà xác định con đường dài hơi. Không biết như thế có gọi là già không?

Chấp nhận bền vững có nghĩa là không bùng nổ, không bốc đồng? Cả trong công việc và cuộc sống?

- Không, cuộc sống của tôi… khác hoàn toàn. Nhiều người cứ nghĩ mình như thế này thì suốt ngày đi chùa thắp hướng niệm Phật… Nhưng ngày nào tôi cũng nhậu nhẹt, đá bóng, đi chơi.

Tại sao anh lại “phân thân” được như thế?

- Có lẽ là sự cân bằng. Tôi quan niệm làm gì cũng phải cân bằng. Không cân bằng thì chả làm gì được lâu dài. Mình vẫn phải sống cuộc sống, chứ không như những người xả thân.

Khi tôi làm văn hoá gặp những người xả thân thật sự, hy sinh thật sự. Nhưng cái khó là khi họ xả thân như thế thì thường quy mô công việc của họ khó bởi vì giống như trên sân bóng một người chạy quá khoẻ so với cả đội, cả đội không theo được thì người đá đó rất đơn độc và đội đó chưa chắc đã là đội mạnh.

Có khi một đội làng nhàng với nhau lại hiệu quả hơn vì sự đều đặn. Những người xả thân có cái hay là người ta sống rất lý tưởng và khó thu hút được những người xung quanh vì người ta không chạy theo nổi việc đó.

Con người người đó chạy khó bền vững lâu dài và hiệu quả công việc khó cao. Họ vẫn có hiệu quả nhưng chỉ nhận thấy ở bản thân họ chứ việc thu hút những người khác đi cùng đường và chia sẻ là khó.

Xin cảm ơn anh về cuộc trò chuyện.

• 
  Chi Mai
  
  (
  
  Thực hiện)
  
  
• 
  Ảnh:
  
  
  Lê Anh Dũng
  
  
  
  

tai phan mem download manager | tai idm 6.05 | download office 2003 |

Rss

(Dân trí) – Bị bố mẹ cắt khẩu phần ăn, cắt tiền ăn vặt, bị ép tập thể dục như người lớn…, không ít học trò “mũm mĩm” ở tuổi mầm non, tiểu học phải thực hiện chế độ giảm cân hà khắc nhưng đôi khi lại thiếu khoa học của bố mẹ.

Trẻ bị ép giảm cân

Ngày nào cũng vậy, sau giờ tan trường, N.T., học sinh (HS) Trường tiểu học Chi Lăng (Q. Gò Vấp, TPHCM) lại được mẹ “tháp tùng” đến trung tâm thể dục thẩm mỹ. Đã tập gần 3 tháng nay nhưng khi vào phòng tập, N.T. vẫn không hết e ngại, luôn tìm cánh trốn phía sau để mọi người đừng để ý khi em thấy mình “lạc lõng” nơi chủ yếu dành cho các cô, các bà. Cao trên 1m50, nặng đến 60kg, nhìn N.T. không ai nghĩ em mới 11 tuổi.

Em N.T. uể oải ở phòng tập aerobic dành cho người lớn.

Mỗi khi T. tập, người mẹ đứng ở cửa để canh chừng con. Ngoài bài vận động đơn giản thì những bài dục cụ phức tạp với cả người lớn như bài gậy, bài nằm nệm… T. méo mặt không gập nổi người, em buông lỏng liền bị mẹ nhắc ngay. Không chỉ vậy, nhiều hôm T. phải còn tập 2 ca liền như yêu cầu của mẹ.

T. ngại ngần cho biết, em không thích đi tập với người lớn thế này một chút nào vì em thấy căng thẳng mà còn xấu hổ. Em thích đi bơi, chơi cầu lông nhưng mẹ không cho vì sợ không kiểm soát được. “Mẹ yêu cầu em phải giảm được 5 ký trong hai tháng tới”, cô học trò này nói.

Để thực hiện mục tiêu này, không chỉ tập thể dục theo chế độ của người trưởng thành, em còn phải ăn uống theo chế độ cực kỳ khắt khe do mẹ đặt ra. Dù tập rất mất nhiều sức như vậy nhưng tối về em chỉ được ăn một chén cơm với ít đồ ăn và không được uống sữa như trước. T. cũng bị cắt sạch tiền ăn vặt, không uống sữa… hàng ngày nên em rất khó chịu.

Chưa “mũm mĩm” như T. nhưng em N., HS Trường tiểu học Kim Đồng (Q. Gò Vấp, TPHCM) hàng ngày cũng đã phải đến phòng tập aerobic chỉ toàn người lớn. N. cực quậy không chịu vì “tập cùng các cô kỳ lắm” liền bị mẹ la bằng cách chế giễu thân hình không thon gọn của em.

Không chỉ mong con giảm cân, mẹ N. còn yêu cầu con làm sao phải thật “mi nhon”, mảnh khảnh. Ngoài thời gian tập ở đây, buổi sáng N. còn cùng bố mẹ chạy bộ khoảng cây số dù có hôm em lả đến mức phải xin nghỉ học những tiết đầu. “Không tập từ bây giờ thì sau này béo rồi khó giảm cân lắm. Con gái là phải trông gầy guộc mới đẹp”, người mẹ này nói.

Phong toả “năng lượng” của con

Bên cạnh nhiều ông bố bà mẹ luôn thích con mình thật “mũm mĩm”, không tạo cho con thói quen vận động và cho trẻ ăn uống một cách hợp lý thì không ít phụ huynh, khi con “tròn trịa” lập tức bắt con áp dụng mọi cách để giảm cân. Ngoài việc tập thể dục, cách cắt giảm phần ăn cũng được nhiều người áp dụng.

Trẻ thừa cân, béo phì đang là “vấn nạn” ở bậc tiểu học.

Chị Đào Thị Linh, có con 4 tuổi đang học mầm non cho hay, trước đây mỗi ngày chị cho con uống 3 hộp sữa, khi thấy con nằm trong danh sách trẻ thừa cân ở trường chị lập tức “ép” con giảm cân. Mỗi ngày cháu chỉ còn được uống một hộp sữa, không ăn phô mai, ăn đúng bữa và cắt hẳn ăn vặt… Khẩu phần ăn trong bữa chính, chị cũng bớt đi.

“Nhiều hôm thấy con khóc ngặt nghẽo đòi uống sữa, tôi cũng xót xa lắm. Mới bé tí đã phải giảm cân nhưng bây giờ cho cháu sung sướng, sau này khổ thân nó thôi”, chị Linh cho hay.

GV một trường tiểu học kể rằng, có phụ huynh của em HS tên Thuỳ nhờ cô đến bữa bớt khẩu phần cơm trong bữa trưa của con và cắt tiền sữa ở trường của cháu. Dù giáo viên này đã tư vấn cho phụ huynh, trẻ cần đủ năng lượng để phát triển, không thể cắt việc ăn uống của cháu “mạnh tay” như vậy mà nên giảm từ từ đồng thời khuyến khích con vận động.

Thấy GV không đồng tình, phụ huynh này đã “bù” bằng cách cắt khẩu phần ăn của cháu ở nhà một cách tối đa, hàng ngày cháu không được uống sữa. Vì bị đói, luôn thèm ăn nên khi đến lớp cháu Thuỳ rất gay cáu gắt, mệt mỏi và lười vận động, học hành cũng bị giảm sút…

“Nhiều em học trò kể rằng HS này hay xin đồ ăn của các bạn. Không được bố mẹ cho tiền mua quà vặt như trước em còn đi vay tiền của bạn để mua quà bánh”, GV này kể thêm.

Trẻ giảm cân phải khoa học

Theo điều tra của Trung tâm Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM năm 2008 – 2009 về tình trạng dinh dưỡng ở HS tiểu học, trẻ suy dinh dưỡng chiếm 1,4%, trẻ thừa cân và béo phì lên đến 28,5%. Béo phì được báo động là căn bệnh chiếm tỷ lệ cao nhất so với các bệnh về nhẹ cân, thấp còi ở trẻ em. Tỷ lệ béo phì ở trẻ dưới 5 tuổi vào năm 1999 chỉ khoảng 2,2% thì sau 11 năm vào năm 2010 đã lên gần 11%, tăng hơn 5 lần.

HS trường tiểu học Phạm Ngọc Thạch (Phú Nhuận) chơi đá cầu trong giờ ra chơi.

BS Nguyễn Tài Dũng (Phó trưởng phòng công tác HS-SV Sở GD-ĐT TPHCM) cho hay, phụ huynh ý thức cho con vận động để giảm cân, giữ sức khoẻ là điều đáng khuyến khích. Mỗi người trung bình cần 60 phút vận động mỗi ngày nhưng vận động phải phù hợp với lứa tuổi, không thể bắt trẻ nhỏ vận động như người lớn. Thay vì ép con tập thể dục nên cho các em nên chơi những môn thể thao mà các em yêu thích như như bơi lội, đá banh, chơi cầu lông, bóng rổ… để trẻ cảm giác được thoải mái.

BS Nguyễn Tài Dũng khuyến cáo việc tìm cách hạn chế trẻ tăng cân với trẻ thừa cân, béo phì là cần thiết nhưng chế độ ăn hàng ngày phải đảm bảo đủ chất để con phát triển tốt về chiều cao, miễn dịch và trí não. Việc không cho con uống sữa là rất phản khoa học vì trẻ có thể thiếu canxi cũng như bị ức chế về tâm lý. Có thể thay thế cho trẻ uống các loại sữa không béo.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM cho hay, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ mẫu giáo bằng 2/3 người lớn gồm 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đặc biệt, không được để trẻ bỏ bữa vì bản năng sẽ đòi “ăn bù” vào bữa sau. Trong bữa ăn cần hạn chế các món nhiều chất béo, đồ ngọt, nên tập cho trẻ ăn nhiều rau, trái cây.

Ngoài ra cần tăng cường cho trẻ vận động 60 phút mỗi ngày không chỉ qua các bài tập thể dục, trò chơi vận động mà còn bằng cách giúp việc ở nhà, trường lớp. Đồng thời hạn chế để trẻ ngồi xem ti vi, chơi với máy tính, đọc truyện… quá 2 giờ đồng hồ mỗi ngày.

Hoài Nam

thoi trang | mon ngon de lam | cách làm kim chi |

Rss

Cô bạn này được khá nhiều teen Đà Nẵng yêu mến vì vẻ ngoài “siêu cute”. Bạn ấy còn có niềm đam mê với nhiếp ảnh nữa đó.

Họ tên:

Nguyễn Vân Anh

Nickname:

Hyn Cus

Hiện đang học lớp 10/23 trường THPT Phan Châu Trinh – Đà Nẵng.

Sở thích: Chụp ảnh, lướt web, chơi guitar… Cô bạn này cũng là một tín đồ thời trang khá hot trên trang web Xtyle với cái tên

Hyn Cus

.

Dạo một vòng Facebook, chúng tớ thấy có một hội mang tên khá hay ho là

Hội những người đam mê Hyn Cus

. Hỏi ra mới biết, fanpage này được lập để ủng hộ cô bạn Hyn Cus và là nơi chia sẻ ảnh cũng như thông tin với những người yêu mến cô nàng. Chúng mình cùng làm quen với Hyn Cus nhé!

Chào Hyn!

Những ảnh bạn chụp trên Facebook đều rất đẹp và được nhiều người thích. Vậy bạn bắt đầu sở thích nhiếp ảnh từ bao giờ vậy?

Năm học lớp 7, lần đầu tiên mình xem ảnh trên mạng và thấy thích, rồi mình đọc mấy bài báo về phong trào nhiếp ảnh teen nên chia sẻ cho ba mẹ. Ba mẹ liền ủng hộ và đầu tư cho mình thực hiện ước mơ. Có máy ảnh, mình tự mày mò chụp ảnh rồi dần dần chuyển sang quay phim và làm đạo diễn một vài clip ngắn.

Quá trình bạn học hỏi về chụp ảnh và retouch như thế nào?

Mình tự học 100%. Trước đó, mình có tập cắt ghép và chỉnh hiệu ứng chương trình bằng Vegas Pro. Rồi thì tự học trên Youtube nước ngoài. Tất cả những bức ảnh mình chụp và retouch đều đi theo cảm xúc là chính thôi.

Những bức ảnh của Hyn được chính cô bạn tự làm stylist và lên concept.

Bạn nghĩ gì về nhiếp ảnh và bạn có những quan niệm nào trong nghề không?

Mình thiên về chụp art, fashion hơn là những thứ cổ điển. Mình thích những bức ảnh có màu sắc và nội dung mình nhẹ nhàng và tươi trẻ. Thường thì mình hay lên Flickr và học tập cách người khác chụp ảnh để làm sao cũng chụp đẹp như người ta (cười).

Hỏi thật nhé, Hyn có khó khăn gì khi theo đuổi nghề này không?

Mình đang còn đi học, nên mỗi tuần chỉ dành đúng 2 buổi chiều để chụp ảnh và hội hè với bạn bè thôi. Còn lại phải dành thời gian để đầu tư cho việc học nữa. Với lại, là con gái nên nhiều khi mình không thể “xông pha” như các anh được. Ví dụ chụp ảnh mà địa điểm xa thì đành chịu.

Chúng tớ được biết bạn có một fanpage ủng hộ bạn trên Facebook. Bạn nghĩ gì về điều này?

Mình cũng khá sock khi biết có hội này. Thực ra là một người em trai thân đã lập dành tặng mình. Mình nghĩ, những người like trên Facebook là những ngươì yêu mến và ủng hộ mình chứ không phải là “fan” đâu, nghe to tát lắm (cười).

Dự định sau này của bạn là gì?

Tháng 7 năm sau mình sẽ lên đường sang Mỹ học đạo diễn phim. Mình sẽ phải cố gắng thật nhiều, tay nghề mình còn non nớt lắm (cười).

Cảm ơn Hyn Cus! Chúc bạn sớm thành công với giấc mơ của mình nhé!

intergirl | gia vang 365 | demo abccorp |

Rss

Theo đó, thời gian thực hiện việc điều chỉnh giờ tan trường buổi chiều đối với khối học sinh THPT từ sau 19g xuống sau 18g bắt đầu áp dụng từ ngày 13-2.

Đúng 19g, học sinh Trường THPT Kim Liên (Đống Đa, Hà Nội) bắt đầu ra về – Ảnh: Nguyễn Khánh

Cùng với việc điều chỉnh nêu trên, ông Thảo giao Sở Giáo dục – đào tạo hướng dẫn cụ thể các trường học mầm non, mẫu giáo, tiểu học, trung học cơ sở, trung học phổ thông thực hiện điều chỉnh giờ học tập theo quy định của thành phố một cách linh hoạt với mục tiêu giãn mật độ giao thông trong giờ cao điểm.

Văn bản này cũng giao Sở Giao thông vận tải, Sở Giáo dục – đào tạo, Công an Hà Nội tiếp tục theo dõi việc triển khai, tổng hợp những khó khăn, vướng mắc, kịp thời báo cáo UBND TP chỉ đạo giải quyết.

XUÂN LONG

game nau an | cách làm kim chi | mon ngon moi ngay |

Rss

Jinichi Kawakami, 62 tuổi, lãnh đạo thứ 21 của nhóm Ninja Koga đã được bổ nhiệm vào chức danh trên để giảng dạy về kiến thức và các kỹ năng của Ninja tại Trung tâm hợp tác đại học – cộng đồng của Trường đại học Mie bắt đầu từ tháng 12/2012.

Phát biểu tại một cuộc họp báo, ông Kawakami nói: “Tôi hy vọng sẽ biên soạn cuốn sách nghiên cứu về các kỹ năng của Ninja, cực điểm của các kỹ thuật đảm bảo sự sống sót, theo một thể thức có thể được sử dụng trong xã hội ngày nay.”

Kawakami, một cư dân của tỉnh Fukui, đã thúc đẩy nền văn hóa của Ninja tại quê hương và ở nước ngoài thông qua những nghiên cứu của mình. Ở tuổi 18, ông đã lãnh đạo một trong hai nhóm Ninja lớn của Nhật Bản, có từ cách đây khoảng 500 năm.

Ông Kawakami bắt đầu học sử dụng các loại “dao để phi” và những kỹ năng khác khi mới 6 tuổi dưới thời người tiền nhiệm của mình./.

Lê Bàng (Vietnam+)

pesedit 2012 | download nero 6 | download nero |

Rss